Een veelgestelde vraag is: wanneer is het beste moment voor een zwangerschapsshoot? Het draait allemaal om balans: je buik moet mooi zichtbaar zijn, maar jij moet je ook nog comfortabel voelen. In dit blog deel ik mijn advies over de ideale timing, gebaseerd op mijn ervaring met talloze zwangerschapsreportages.
De meeste vrouwen kiezen voor een shoot tussen week 30 en 34 van de zwangerschap. Je buik is dan goed rond en zichtbaar, maar je hebt vaak nog voldoende energie om ontspannen voor de camera te staan. Na 35 weken wordt het vaak zwaarder en minder comfortabel – en bij een vroege bevalling kun je zelfs misgrijpen.
Toch is het per persoon verschillend. Sommige vrouwen krijgen al vroeg een duidelijke buik en kunnen eerder op de foto. Anderen willen juist wachten tot het laatste moment voor dat échte “buikgevoel”. Ik overleg altijd met je wat voor jou goed voelt, en zorg dat je tijdig kunt plannen.
Plan op tijd voor flexibiliteit
Omdat je niet precies weet wanneer je je goed voelt, raad ik aan om de sessie vroegtijdig te boeken. Zo heb je alle ruimte om te schuiven mocht dat nodig zijn. Vooral bij buitenlocaties of bepaalde weekenden kan het snel vol raken. Tijdig plannen geeft rust en zekerheid.
Bij een tweelingzwangerschap ligt het moment vaak wat eerder – rond week 26 tot 30. De buik groeit sneller en het lichaam heeft dan meer rust nodig. Ook dat stem ik zorgvuldig met je af, zodat we jouw unieke verhaal op het juiste moment kunnen vastleggen.
Je kunt ook een zwangerschapsshoot combineren met een andere mijlpaal – zoals een zwangerschap aankondigen, het geslacht onthullen of een fotosessie met partner of kinderen. Hoe eerder je boekt, hoe makkelijker het is om die elementen te verwerken.
Een cliënte had haar sessie gepland in week 33. Ze voelde zich fit en straalde op de foto’s. Drie dagen later braken haar vliezen onverwacht. Ze vertelde me achteraf dat ze zó blij was dat ze die foto’s op tijd had laten maken. Het liet haar zien hoe trots ze was op haar lichaam, precies zoals het was.
Tips voor het kiezen van het juiste moment
• Richtlijn: plan tussen week 30 en 34
• Boek op tijd voor flexibiliteit en rust
• Bij tweeling: plan eerder (week 26–30)
• Stem af op je energieniveau en buikomvang
• Overweeg om bijzondere momenten te combineren
• Laat ruimte voor verschuiven als het nodig is
De juiste timing maakt je shoot ontspannen en waardevol. Door te plannen op basis van jouw lichaam en jouw gevoel, ontstaat er ruimte voor rust en vertrouwen. En dat zorgt voor beelden die precies laten zien hoe bijzonder deze fase is.
Wendy
05-06-2025
